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哈囉大家好我是斑斑♥

這次要來跟大家介紹的是光看包裝就超容易被生火的新產品--Laler菈楽

當時因為冷又熬夜,結果我跟阿寶都吃超多的,

每天睡到中午才吃第一餐,等我七點下班後才又吃晚餐,

因此中間的空檔以及深夜當飢餓感襲來,

各式零食的伴隨就是最不可或缺的。

 

每次去雜貨店或是超市帶回五六包零食,我們約好分三天吃,

結果當晚搭配綜藝節目跟卡通就全部吃完了(懊惱)

而原本藏在衣服下的肚肚肉也跟著越來越囂張了💔

 

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接到Laler菈楽的邀請體驗,我滿心期待著,

後來阿寶也想一起加入,

因此此文是我們認真用心體驗來跟大家分享的唷。

 

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大家還記得我當初在粉絲專頁貼的預告文嗎?

每天一杯飲料兩包洋芋片真的是養豬人生啊🐷🐷

 

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Laler分為粉色的日日小鳥餵跟紫色的夜夜常順便

初見就有種「這是愛麗絲夢遊仙境吧?」的感覺,非常甜美可愛,

日日小鳥餵的包裝大概是早起的鳥兒有蟲吃,讓你用小鳥未來迎接新的一天;

夜夜常順便則是月光下的兔子,

據說是希望可以跟兔兔一樣"PU PU PU"就順暢排空?!(大笑)

 

 

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日日小鳥餵 Eat like Birds 。

 

先介紹早上吃的日日小鳥餵,一包是30顆,一天2次。

 

而日日小鳥餵是以菇類專利萃取物為基底,搭配兒茶素瓜拿納萃取物、靈芝子實體萃取物
除了能促進新陳代謝、幫助調節生理機能外,更能增進飽足感,降低食慾。

 

菇類耶!超酷的,我媽常常告訴我吃菇類很健康,

只是我只愛吃金針菇其他不愛,因此也沒有特別研究,

但舞菇富含膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動喔。

 

至於瓜拿納萃取,我之前有被某直銷推銷過瓜拿納茶跟奶昔,所以有點印象,

不知道大家有沒有喝過呢?

 

總之日日小鳥餵,就是讓你不知不覺小鳥胃啦。>3<

 

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夜夜常順便 Poo like Rabbits 。

 

再來就是超可愛的兔兔夜晚膠囊了!

其實我還滿喜歡他們的構想的,吃少、排多,再補充營養,

比起很多一味讓你狂拉的瘦身產品好多了。

 

記得某次高中在藥妝店打工時為了湊會員卡買了近千元的瘦身膠囊,

早上吃了,結果搭公車時肚子超痛,全身冒冷汗,

而當時遲到要記警告,不敢提前下車找廁所,

經過那次慘痛的經驗後我就不敢吃了,寧願多吃蔬菜哈哈。

 

但是夜夜常順便不會喔,

綜合蔬果醱酵物主要就是補充營養素跟膳食纖維,

讓不愛吃蔬菜的人也能排便順暢。

 

另外早上的錠是少吃,而晚上是讓吃下去的減少吸收,

兩者搭配有事半功倍的效果。

 

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就算只是合照都超可愛的啦!

詢問度破表XD

 

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都各有30錠

但是早晨是一次吃2顆,所以兩周就吃完了,

至於晚上是一天1顆,因此可以吃一個月,

想吃一個月的話,小鳥餵可能要再多買一盒唷。

 

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隨身攜帶很方便,

而且我最近買了個玻璃水瓶,可以常常補充水分,對身體也更好。

 

 

 

12/15-12/21 飲食紀錄

 

那以下是我跟阿寶一周的飲食紀錄,雖然吃了很多垃圾食物,

但請相信,原本更誇張XD

 

而且滿建議要瘦身的人寫飲食紀錄的,

因為會讓你很有罪惡感,而且也能提醒自己。

而我也因為為罪惡感,所以加入了多喝水一族,睡前也會做棒式、仰臥起坐、深蹲之類的,

雖然只做30秒、30下之類的,但都吃那麼多了還有不動的道理在嗎XD

 

12/15
 
早餐
斑:睡|寶:睡
 
午餐
斑:7顆煎餃|寶:13顆煎餃
 
晚餐
斑:黑胡椒鐵板牛排(含蛋、2/3麵)、1個小餐包、1碗玉米濃湯、3口檸檬紅茶、1口芬達橘子
寶:黑胡椒鐵板牛排(含蛋、麵)、1個小餐包、2.5碗玉米濃湯、0.5口檸檬紅茶、3球冰淇淋
 
其他
斑:五十嵐綠茶拿鐵加小珍(M/常溫無糖)、樂事半包。
寶:五十嵐四季春加小珍(L/去冰正常甜)、波的多一包、樂事半包。

 

 
12/16 
 
早餐
斑:烤鮪魚蛋吐司、5粒雞球、三四口常溫奶茶。
寶:黑胡椒鐵板麵(含蛋、肉)、5粒雞球、1杯常溫奶茶。
 
午餐
斑:兩片巧克力餅乾
寶:紅豆湯(加芋園湯圓)
共同:4個車輪餅分著吃(花生、奶油、奶油加珍珠、巧克力奶油)
 
晚餐
斑:什錦炒米粉
寶:肉絲炒飯
共同:多力多滋一包、貝禮詩奶酒200ml。

 

 
12/17
 
早餐
斑:睡|寶:睡
 
午餐
斑:烤鮪魚蛋吐司、兩根小熱狗、半杯常溫奶茶。
寶:義大利鐵板麵(含蛋、肉)、兩根小熱狗、半杯常溫奶茶。
 
晚餐
斑:花月嵐拳骨味噌拉麵1碗
寶:花月嵐拳骨原湯拉麵1碗
 
其他
斑:(公司下午茶)甘梅雞排、五十嵐綠茶拿鐵(M常溫無糖)
共同:四吋香蕉奶油巧克力蛋糕、1/2四吋生巧克力蛋糕。
 
 
12/18
 
早餐
斑:睡|寶:睡

 

午餐
斑:地瓜抓餅、4顆雞球、半杯常溫奶茶。
寶:義大利鐵板麵(含蛋、肉)、5顆雞球、半杯常溫奶茶。

 

晚餐
共同:自製晚餐(各一碗白飯)炒白菜、炒肉。
 
其他
斑:鮮奶茶一杯L(去冰微糖)、小杯泡麵、熱拿鐵
寶:鮮奶茶一杯L(去冰微糖)、波的多
 
 
12/19
 
早餐
斑:睡|寶:打球
 
午餐
斑:睡
寶:雞肉飯
 
晚餐
忘記

 

 
12/20
 
早餐
斑:睡|寶:睡
 
午餐
斑寶:油飯各1碗。
 
晚餐
斑寶:21世紀烤雞1隻,薯條1包,附餐飲料各1杯。
 
 
12/21
 
早餐
斑:睡|寶:睡
 
午餐
斑:蔥抓餅、5顆雞球、2根小熱狗、半杯常溫奶茶。
寶:義大利鐵板麵(含蛋、肉)、5顆雞球、2根小熱狗、半杯常溫奶茶。
 
晚餐
斑:貢丸湯半碗、豆干
寶:滷肉飯、豆干、貢丸湯半碗
 
其他
斑:杯麵一碗、提拉米蘇小蛋糕、酒釀櫻桃小蛋糕各一。
寶:牛肉麵半碗、提拉米蘇小蛋糕、酒釀櫻桃小蛋糕各一。

 

 

而下方就是紀錄的照片啦。

 

我的↓

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經過幾天的飲食控制與運動,再搭配日夜膠囊輔助,

還是有些許的變化唷~

 

真心覺得有想要瘦身的人超強力推薦一定要用紀錄的方式

可以看出胖瘦的原因在哪啊!

 

不過值得一提的是,我體重滿波動的,

這幾年曾經飆到65,也曾瘦到53,

之前會瘦主要是因為都待在家沒出門也懶得出去買,是懶到沒吃而瘦的,

會爆肥則是上班或開學後每天突然狂吃的溜溜球效應。

 

而近期因為被阿寶要求吃正餐,不要用零食代替,

所以一直維持在56-58左右,

而Laler幫我突破關卡啦!

 

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而這是阿寶的,話說他高中時才60初,

而且因為有在重訓跟常做運動,所以滿身肌肉阿。

 

現在的阿寶比我認識他時還胖了快10公斤,

他說都是我愛吃零食又吃不完丟給他吃拖他下水ˊ3ˋ

但摸起來還是有隱形肌肉啦,很有安全感(抱)

 

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Laler菈楽

 

官方網站 http://goo.gl/yJuRqi
粉絲專頁 https://www.facebook.com/LalerDream/

 

 

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